YENİ
  • BÖYLE BİR WEB SİTESİNE SİZ DE SAHİP OLMAK İSTERSENİZ, İLETİŞİM SAYFAMIZDAN BİZE ULAŞIN.
İtiraflar Sorular ve cevaplar Dert Ortağım

BESLENME

Kışın nasıl beslenmeliyiz?
Kışın nasıl beslenmeliyiz?
Savunma sistemini güçlendirici özelliği olan havuç, brokoli, kabak, lahana, karnabahar, maydanoz gibi sebzelerin yanı sıra kış aylarında bolca bulunan portakal, mandalina, e...
2 kişi beğendi. 1 yorum. 859 kez okundu.
Kilo kontrolünün yolları
Kilo kontrolünün yolları
Hem sağlıklı olmak, hem zayıflamak için dengeli beslenmek şarttır. kilo kontrolünde atlanmaması gerekenler şeyler vardır. sebze ve meyvesebze ve mey...
2 kişi beğendi. 1 yorum. 809 kez okundu.
Fast food yememek için sebepler
Fast food yememek için sebepler
özellikle şehir insanının zamana karşı verdiği mücadele, öğünlerin de hızlı ve pratik olmasına sebep oluyor. ancak fast food tarzı yemek, vücudunuza neler yapıyor biliyor m...
2 kişi beğendi. 1 yorum. 1.154 kez okundu.
Güneşten koruyan besinler
Güneşten koruyan besinler
Güneş ışınları, ciltte zararlı radikallerin oluşmasına neden olmaktadır. ışınlardan korunmak ve etkisiz hale getirmek için, bazı takviyeler gerekir. yaz aylarında, özellikl...
1 kişi beğendi. 1 yorum. 766 kez okundu.
Bir diyetisyen gibi beslenmenin sırları
Bir diyetisyen gibi beslenmenin sırları
Diyetisyen berrin yiğit, mesleği kilo kontrolü olan diyetisyenlerin bu kuralları özenle uyguladıklarını söylüyor. yiğit, diyetisyen gibi beslenmenin temel kurallarını 10 başlık...
1 yorum. 865 kez okundu.
Ağız sağlığı için Dash diyeti
Ağız sağlığı için Dash diyeti
Journal of the american geriatrics society tarafından yapılan araştırmada, kalp sağlığına iyi gelen besinleri tüketerek yapılan diyetlerin ağız sağlığına da iyi geldiği belirlendi. uzmanlar bu...
710 kez okundu.
Aşırı yeme isteğini kesen tavsiyeler
Aşırı yeme isteğini kesen tavsiyeler
Aklınızda sürekli yeme isteği mi var? iradenize hakim olamayıp yediğinizde pişmanlık mı duyuyorsunuz? endişelenmeyin, çaresi var! ‘yüksek topuklar’ olarak size, aşırı i...
1 kişi beğendi. 874 kez okundu.
İnce bel için, uzak durulması gereken yiyecekler
İnce bel için, uzak durulması gereken yiyecekler
Ince bir bele sahip olabilmeniz için, yanına yaklaşmamanız gereken yiyecekler. her kadının ortak arzusu ince ve kusursuz bir bele sahip olmaktır. her kişinin hayalindeki ince bel kavramı far...
1 kişi beğendi. 926 kez okundu.
Kış aylarında sağlıklı beslenme
Kış aylarında sağlıklı beslenme
Kış aylarında sağlıklı beslenme planlarını uygulamanın ne kadar zor olduğunu biliyoruz. zira bu dönemlerde maalesef gündüzlerin kısa olmasından dolayı hareketlerimiz azalıyor, canımı...
1 kişi beğendi. 1 yorum. 738 kez okundu.
Düğünden sonra beslenme önerileri
Düğünden sonra beslenme önerileri
Evet düğün bitti. artık evlisiniz ve yeni bir hayatınız var. yeni bir sosyal hayat, yeni bir çevre, yeni bir düzen. düğünden önce her gelin gibi formunuza ve fi...
803 kez okundu.
Çikolata krizi nasıl olur,ne iyi gelir?
Çikolata krizi nasıl olur,ne iyi gelir?
çikolata aslında kadınların sıklıkla tüketmeyi tercih ettikleri ve içerisinde yer alan mutluluk verici maddeler sayesinde bir süre sonra bağımlılıklar yaratmaya başlayan bes...
906 kez okundu.
Oturdukça kilo alıyoruz!
Oturdukça kilo alıyoruz!
Uzun çalışma saatlerini masa başında geçiren ofis çalışanlarında obezite görülme sıklığı her geçen gün artıyor. bunu engellemek için neler yapabili...
673 kez okundu.
Metabolizma hızımı nasıl artırabilirim?
Metabolizma hızımı nasıl artırabilirim?
Metabolizma hızı kişiye göre değişmektedir. genetik etkiler, yaş, metabolik hastalıklar, vücut yağ ve kas yüzdeleri, ateşli hastalıklar, hamilelik gibi durumlar bazal metabolizma hız...
809 kez okundu.