YENİ
  • BÖYLE BİR WEB SİTESİNE SİZ DE SAHİP OLMAK İSTERSENİZ, İLETİŞİM SAYFAMIZDAN BİZE ULAŞIN.
İtiraflar Sorular ve cevaplar Dert Ortağım

DİYET & ZAYIFLAMA

Bacak sıkılaştırma hareketleri (Resimli)
Bacak sıkılaştırma hareketleri (Resimli)
Bayanlar çizmelere, yüksek topuklu ayakkabılara bayılıyor, bu sanırım hiç değişmeyen bir moda. ne uzun etekleri, ne mini kıyafetleri çizmesiz olmuyor! bu yıl 2016...
2.943 kez okundu.
Gebelikte egzersiz nasıl yapılır?
Gebelikte egzersiz nasıl yapılır?
Toplumumuzda egzersizin kilo vermek için yapılması gerekli olduğu düşünülür ve çoğu zaman günlük hayatın yoğunluğunda unutulur gider. bu alış...
1 kişi beğendi. 1.023 kez okundu.
Doğru egzersiz nasıl yapılır?
Doğru egzersiz nasıl yapılır?
Spor yaparak daha çabuk kilo vermek gibi bir amacınız mı var? pek çok kişi spora başlarken formunu korumak ya da daha iyi bir forma sahip olmak ister. ancak çoğumuz amacımıza u...
1.415 kez okundu.
Zayıfladıktan sonra cilt sarkmasını önlemek
Zayıfladıktan sonra cilt sarkmasını önlemek
Kilo vermek uzun ve zor bir yolculuktur. ince bir vücut için günlük programlar, diyet sınırlandırmaları ve sosyal yaşamdan fedakarlıklar yapmak zorunda kalırsınız. ancak kilo...
917 kez okundu.
Ağız sağlığı için Dash diyeti
Ağız sağlığı için Dash diyeti
Journal of the american geriatrics society tarafından yapılan araştırmada, kalp sağlığına iyi gelen besinleri tüketerek yapılan diyetlerin ağız sağlığına da iyi geldiği belirlendi. uzmanlar bu...
815 kez okundu.
Aşırı yeme isteğini kesen tavsiyeler
Aşırı yeme isteğini kesen tavsiyeler
Aklınızda sürekli yeme isteği mi var? iradenize hakim olamayıp yediğinizde pişmanlık mı duyuyorsunuz? endişelenmeyin, çaresi var! ‘yüksek topuklar’ olarak size, aşırı i...
1 kişi beğendi. 948 kez okundu.
İnce bel için, uzak durulması gereken yiyecekler
İnce bel için, uzak durulması gereken yiyecekler
Ince bir bele sahip olabilmeniz için, yanına yaklaşmamanız gereken yiyecekler. her kadının ortak arzusu ince ve kusursuz bir bele sahip olmaktır. her kişinin hayalindeki ince bel kavramı far...
1 kişi beğendi. 1.038 kez okundu.
Kış aylarında sağlıklı beslenme
Kış aylarında sağlıklı beslenme
Kış aylarında sağlıklı beslenme planlarını uygulamanın ne kadar zor olduğunu biliyoruz. zira bu dönemlerde maalesef gündüzlerin kısa olmasından dolayı hareketlerimiz azalıyor, canımı...
1 kişi beğendi. 1 yorum. 828 kez okundu.
Karın içi yağlarını azaltmanın yolları!
Karın içi yağlarını azaltmanın yolları!
Göbek bölgesinde biriken yağlar hepimizin başının belasıdır. peki bu yağlardan nasıl kurtulabiliriz? sağlıklı ve düzenli yapılan ara öğünlerle, metabolizma hızlanır...
1 kişi beğendi. 929 kez okundu.
Düğünden sonra beslenme önerileri
Düğünden sonra beslenme önerileri
Evet düğün bitti. artık evlisiniz ve yeni bir hayatınız var. yeni bir sosyal hayat, yeni bir çevre, yeni bir düzen. düğünden önce her gelin gibi formunuza ve fi...
885 kez okundu.
Sağlıklı zayıflamak için altın değerinde öneriler!
Sağlıklı zayıflamak için altın değerinde öneriler!
Daha sağlıklı ve fit bir görünümde olmak hepimizin hayali. ama her işin olduğu gibi bunun da altın kuralları var. 1 - her gün mutlaka 2-3 porsiyon taze meyve yiyin. taze...
788 kez okundu.
Çikolata krizi nasıl olur,ne iyi gelir?
Çikolata krizi nasıl olur,ne iyi gelir?
çikolata aslında kadınların sıklıkla tüketmeyi tercih ettikleri ve içerisinde yer alan mutluluk verici maddeler sayesinde bir süre sonra bağımlılıklar yaratmaya başlayan bes...
976 kez okundu.
Oturdukça kilo alıyoruz!
Oturdukça kilo alıyoruz!
Uzun çalışma saatlerini masa başında geçiren ofis çalışanlarında obezite görülme sıklığı her geçen gün artıyor. bunu engellemek için neler yapabili...
748 kez okundu.
Metabolizma hızımı nasıl artırabilirim?
Metabolizma hızımı nasıl artırabilirim?
Metabolizma hızı kişiye göre değişmektedir. genetik etkiler, yaş, metabolik hastalıklar, vücut yağ ve kas yüzdeleri, ateşli hastalıklar, hamilelik gibi durumlar bazal metabolizma hız...
895 kez okundu.
Moda diyet mi, doğru diyet mi ?
Moda diyet mi, doğru diyet mi ?
Bu dönemde doğru ve güvenilir diyet bulmak zorlaştı. piyasadaki diyet listeleri de artınca herkesin aklı hangi diyeti yapsak ne uygulasak diye karıştı. sizi anlayışla karşılıyorum ancak b...
1 kişi beğendi. 811 kez okundu.