YENİ
  • BÖYLE BİR WEB SİTESİNE SİZ DE SAHİP OLMAK İSTERSENİZ, İLETİŞİM SAYFAMIZDAN BİZE ULAŞIN.
İtiraflar Sorular ve cevaplar Dert Ortağım

EGZERSİZLER

Egzersiz yaparken bu hataları yapmayın
Egzersiz yaparken bu hataları yapmayın
Ister evde çalışın ister bir spor salonunda, dikkat edeceğiniz birkaç kural sizi daha sağlıklı spor yapmanıza ve vazgeçmemenize olanak sağlayacaktır. çevrenizden...
1 kişi beğendi. 1.065 kez okundu.
Kalça ve basen eritme hareketleri (resimli)
Kalça ve basen eritme hareketleri (resimli)
Kalçalar ile bir çok kadının başı derttedir. biz türk insanları, genel olarak armut vücut tipine yatkınızdır. her egzersiz her kişide aynı etkiyi göstermeyeceği gibi, e...
1 kişi beğendi. 1 yorum. 1.820 kez okundu.
Göbek eritme egzersizi
Göbek eritme egzersizi
Diyetinize bağlı kalıp kilo verdiniz ancak göbeğiniz bir türlü erimiyor! göbek, egzersiz gerektirir. zayıflamak, göbeğiniz kaybolması için çözüm değ...
1 kişi beğendi. 1.075 kez okundu.
Tüm vücudunuzu çalıştıracak egzersiz
Tüm vücudunuzu çalıştıracak egzersiz
Egzersizin ne kadar önemli olduğunu artık herkes biliyor. ancak çoğumuz için bu bilgiyi hayata geçirmek zor oluyor. işte sizlere evde sıkılmadan yapabileceğiniz ve tü...
868 kez okundu.
Egzersiz ile fazla yağlardan kurtulmak
Egzersiz ile fazla yağlardan kurtulmak
Vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulmak için, bazen bünyenizi zorlamalı ve şoke etmelisiniz. bazen vücudunuzun egzersizler arasında molaya ihtiyacı vardır. büy&uu...
836 kez okundu.
Bacak sıkılaştırma hareketleri (Resimli)
Bacak sıkılaştırma hareketleri (Resimli)
Bayanlar çizmelere, yüksek topuklu ayakkabılara bayılıyor, bu sanırım hiç değişmeyen bir moda. ne uzun etekleri, ne mini kıyafetleri çizmesiz olmuyor! bu yıl 2016...
2.672 kez okundu.
Gebelikte egzersiz nasıl yapılır?
Gebelikte egzersiz nasıl yapılır?
Toplumumuzda egzersizin kilo vermek için yapılması gerekli olduğu düşünülür ve çoğu zaman günlük hayatın yoğunluğunda unutulur gider. bu alış...
1 kişi beğendi. 961 kez okundu.
Doğru egzersiz nasıl yapılır?
Doğru egzersiz nasıl yapılır?
Spor yaparak daha çabuk kilo vermek gibi bir amacınız mı var? pek çok kişi spora başlarken formunu korumak ya da daha iyi bir forma sahip olmak ister. ancak çoğumuz amacımıza u...
1.278 kez okundu.
Plateste bant seçimine dikkat
Plateste bant seçimine dikkat
Thera-bantların yanlış seçimi ve kullanımının ciddi yaralanmalara neden olabilir. sultan çoğalan, son yıllarda özellikle kadınlar arasında popüler hale gelen platesi...
850 kez okundu.