YENİ
  • BÖYLE BİR WEB SİTESİNE SİZ DE SAHİP OLMAK İSTERSENİZ, İLETİŞİM SAYFAMIZDAN BİZE ULAŞIN.
İtiraflar Sorular ve cevaplar Dert Ortağım

Kilo vermenizi engelleyen sebepler

Bayanalem tarafından 21 Şubat 2016 tarihinde # Zayıflama kategorisinde paylaşıldı.
  • Kilo vermenizi engelleyen sebepler
  • Diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız, ortada yanlış giden bir şeyler olmalı. Kilo değişiminizi etkileyecek pek çok faktör var.


    Kilo vermenizi etkilen faktörlerden bazıları değiştirilebilir, bazılarının ise değişimi pek mümkün değildir. İş sadece “az ye, çok hareket et” demekle bitmiyor.


    Eğer diyete başlayacaksanız veya bir noktada takıldıysanız, durumunuzu değerlendirmelisiniz.


    Diyetinizi olumsuz etkileyebilecek faktörler şunlardır :


    Daha önce çok sayıda diyet yapmış olmak

    Aç kalarak zayıflama girişimlerinizin olması

    Diyet listesinde yazanlardan daha az yiyor olmanız

    Uyku düzeninin çok değişken olması. Bazen az, bazen çok uyumanız

    Yeteri kadar su içmemek

    Diyet listenizde verilen besinlerin haricinde atıştırmalıklar yemeniz

    Anti-depresan kullanmak

    Gün boyu hareketsiz olmak

    Dönem dönem spora ara vermek

    Doktor tarafından verilen ilaçları düzenli kullanmamak

    Besin desteklerini düzenli almamak

    Hep mutsuz olmak ve zayıflayacağına inanamamak

    Alkol tüketmeye devam etmek

    Bu listede siz uyan maddeler ne kadar fazlaysa, tartıdaki kiloların da karşınıza çıkma sayısı o derece fazla olacaktır.

      1
    kişi beğendi

      0
    yorum

      914
    görüntüleme

    Yorum yapabilmek için, oturum açmalısınız.
    YORUMLAR
    Henüz hiç yorum bulunamadı.
    Reklamlar
    Aldatan kadınların itirafları
    İlginizi çekebilir mi ?
    Tümünü gör
    Formunuzu korumak için yapılacaklar

    Fazla kiloların huzurunuzu kaçırmasına, hayattan keyif almanızı enge...

    Zayıflamak için neler yemeliyiz

    Fazla kilolarından sıkılanlar zayıflamak istediklerinde daha dikkatli besle...

    Göbek eriten içecekler

    Hazırlanması da, içmesi de güzel bir birinden lezzetli göb...

    Karın içi yağlarını azaltmanın yolları!

    Göbek bölgesinde biriken yağlar hepimizin başının belasıdır. peki...

    Sadece meyve ile kilo verilir mi?

    özellikle yaz aylarında başlayan sadece meyve yiyerek kilo verme isteğ...

    Sağlıklı zayıflamak için altın değerinde öneriler!

    Daha sağlıklı ve fit bir görünümde olmak hepimizin hayali. a...

    Yavaş ve emin adımlar ile zayıflamak

    Diyete başlamadan önce, diyet sırasında ve diyet sonrasında nelere dik...