YENİ
  • BÖYLE BİR WEB SİTESİNE SİZ DE SAHİP OLMAK İSTERSENİZ, İLETİŞİM SAYFAMIZDAN BİZE ULAŞIN.
İtiraflar Sorular ve cevaplar Dert Ortağım

Semizotu Faydaları Nelerdir?

Bayanalem tarafından 19 Temmuz 2016 tarihinde # Şifalı Bitkiler kategorisinde paylaşıldı.
  • Semizotu Faydaları Nelerdir?
  • Latince adı Portulaca oleracea olan bu şifalı bitki ülkemizdeki birçok yörede farklı isimler ile adlandırılır. Gaziantep yöresinde pirpirim adı ile anılırken, purslane, semizebe gibi farklı isimler ile de anılır. Ayrıca semiz otu olarak yazan kişiler de vardır. Kalorisi çok düşüktür. Omega 3 yağ asidi içerir. Yaprakları salatalarda kullanılır. Aynı zamanda ıspanak yada ebegümeci gibi pişirilerek de kullanılabilir. Oldukça besleyici bir sebzedir. A, B1, B2, B3, B6, C ve E vitaminlerini yüksek miktarda bulundurur. Ayrıca kalsiyum, magnezyum, potasyum, manganez, demir ve bakır gibi mineralleri de içerir. Bitki, sarı, pembe yada kırmızı renkte çiçekler açabilir. Dağlarda, bayırlarda kolaylıkla rastlanabilen bir bitkidir. Yetiştirilmesi de oldukça kolaydır.


    Bu leziz bitkinin sağlık açısından birçok faydası vardır.


    İşte semizotu ve faydaları :


    Potasyum içeriği nedeniyle dolaşım sisteminin düzenlenmesine katkı sağlar.
    Kan şekerini düzenlemeye yardım eder.
    Enerji verir.
    İyi bir antioksidan kaynağıdır.
    Demir içeriği nedeniyle vücuttaki beyaz ve kırmızı kan hücrelerinin yapısına katkı sağlar.
    Anemi yani kansızlığı önlemeye yardım eder.
    Kan basıncını düzenler.
    Kasları güçlendirir.
    Böbreklerdeki kumları ve taşları dökmeye yardım eder.
    Kalp sağlığını destekler, kalp dostudur.
    Felç riskini azaltır.
    Gut hastalığına da iyi gelir.
    Kansere karşı da koruma sağlar. Özellikle ağız ve akciğer kanserine karşı da korur.
    Cilt güzelliği sağlar.
    İdrar söktürücü özelliği ile de bilinir.
    Hemoroid yani basura karşı da faydalıdır.
    Kalorisi düşük olması sebebiyle diyet yapan, kilo vermeye çalışan kişiler tarafından da rahatlıkla tüketilebilir.
    Sindirim sistemini rahatlatır. Kabızlığı önlemeye yardım eder.
    Ülsere karşı da faydalıdır. Mide rahatsızlığı olan kişiler tarafından kullanılabilir.
    Egzama gibi cilt hastalıklarına karşı da şifa sağlar.
    Soğuk algınlığına karşı da koruma sağlar.
    Karaciğere de yarar sağlar.
    Kolesterolün düzenlenmesine yardım eder.
    Çocukların beyin gelişimini düzenler.
    İşte bu şifalı bitkinin sağlık açısından bu kadar çok faydası vardır. En basitinden salataların içine bu leziz bitkiyi ekleyerek şifa bulabilirsiniz. Yemeğini yaparak da bu sağlık dolu bitkiden yararlanabilirsiniz.

    Kemikleri güçlendirir!


    Semizotu yüksek oranda kalsiyum ve magnezyum içerir. Doğal bir kalsiyum ve magnezyum kaynağıdır. İçerdiği kalsiyum sebebiyle dişlerin ve kemiklerin güçlenmesine yardım eder.


    Omega 3 ihtiyacınızı karşılayın!


    Yüksek oranda omega 3 yağı içerir. Balık yağında da bulunan omega 3 bu şifalı sebzede de bulunduğu için, çokça tercih edilir. Balık yemeyi sevmiyorsanız, omega 3 ihtiyacınızı bu bitkiden karşılayabilirsiniz.

      1
    kişi beğendi

      0
    yorum

      703
    görüntüleme

    Yorum yapabilmek için, oturum açmalısınız.
    YORUMLAR
    Henüz hiç yorum bulunamadı.
    Reklamlar
    Aldatan kadınların itirafları
    İlginizi çekebilir mi ?
    Tümünü gör
    Goji berry nedir? goji berry faydaları nelerdir?

    Uzun yıllardır birçok ülkede farklı isimlerle anılmış bir meyve...

    çörek otu yağının faydaları nelerdir?

    çörek otu yanı sıra çorek otu yağı da birçok yerd...

    Patates suyunun cilde faydaları nelerdir?

    Patatesi birçok farklı şekilde kullanmışsınızdır. patates yemeği, kı...

    Maydanoz ve faydaları nelerdir ?

    Yenilebilen,yem yeşil yaprakları ile güzel koku saçan ve bir&cc...

    Cinsel yaşamı destekleyen bitkiler

    Cinsel yaşamı destekleyen bitkiler kereviz: kereviz bitkisi iç salg...

    Adet sancısına ne iyi gelir?

    Adet sancısına ne iyi gelir? adet sancıları bazı kadınların korkulu rü...

    Melisa yaprağının faydaları

    Yol boylarına,yaprakları limon kokulu,20-80 cm boylarında ege ve marmara b&...