YENİ
  • BÖYLE BİR WEB SİTESİNE SİZ DE SAHİP OLMAK İSTERSENİZ, İLETİŞİM SAYFAMIZDAN BİZE ULAŞIN.
İtiraflar Sorular ve cevaplar Dert Ortağım

Sıcak su içmenin 12 faydası

Bayanalem tarafından 4 Kasım 2015 tarihinde # Genel Sağlık kategorisinde paylaşıldı.
  • Sıcak su içmenin 12 faydası
  • Sıcak su içmenin aklımızın ucuna bile gelmeyecek bir sürü faydaları bulunmaktadır. İşte onlardan bazılarınızı yazımızın devamında bulabilirsiniz.

    1. Kilo verme


    Eğer birkaç kilo fazlanız olduğunu düşünüyorsanız metabolizmanızı sağlıklı bir şekilde muhafaza etmek için sıcak suyun size inanılmaz yardımı olacaktır. Bunu başarmak için güne içine biraz limon sıkılmış sıcak su içerek başlayın. Metabolizmanızı hızlandırmanın yanı sıra sıcak su yağ dokusunun parçalanmasına da yardımcı olacaktır.


    2. Burnun ve boğazın temizlenmesi


    Sıcak su içmek soğuk algınlıkları, öksürük ve boğaz ağrısı için mükemmel bir doğal çözümdür. Balgamı çözer ve vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Bu sayede boğazı rahatlatır, ayrıca burun tıkanıklıklarının giderilmesinde de yardımcı olur.


    3. Regl sancıları


    Sıcak su regl sancılarının azaltılmasına yardımcı olur. Suyun ısısının karın kaslarının üzerinde yatıştırıcı ve dindirici etkisi vardır ki bu nihayetinde kasılmaları ve spazmları azaltmaya yardımcı olabilir.


    4. Detoks


    Sıcak su detoks konusunda inanılmaz bir yardımcıdır. Sıcak su içtiğinizde vücut sıcaklığınız yükselmeye başlar bu da terlemenize sebep olur. Bu olmasını istediğimiz bir şeydir çünkü toksinlerin vücudumuzdan atılmasına yardımcı olur. En iyi sonuç için, içmeden önce suya bir miktar limon sıkın.


    5. Erken yaşlanmanın önüne geçmek


    Toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırmak istemenizin bir sebebi vardır: toksinler sizi daha hızlı yaşlandırır. Sıcak su içmek elastikliği azalmış ve serbest radikallerin aşındırdığı deri hücrelerinin kendilerini yenilemesine yardımcı olur böylece cildiniz daha genç ve yumuşak görünür.


    6. Sivilceler ve siyah noktaların önlenmesi


    Sıcak su vücudunuzu derinlemesine temizler ve sivilce oluşumunun ana sebeplerini ortadan kaldırır.


    7. Sağlıklı ve canlı saçlar


    Sıcak su içmek ayrıca yumuşak ve parlak saçlara sahip olmak için de idealdir. Saç köklerindeki sinir uçlarına enerji verir ve bunları aktif hale getirir. Bu saçlarınızın doğal canlılığını geri kazanmasında ve sağlıklı görünmesinde etkilidir.


    8. Daha fazla saç!


    Sıcak su içerek saç köklerinizi uyarmanın bir başka olumlu etkisi de saçlarınızın çoğalması ve daha sağlıklı uzamasıdır.


    9. Kepeğin önlenmesi


    Sıcak su saç derinizi nemlendireceği için, derinin kurumasının ve kepek oluşumunun önüne geçer.


    10. Daha fazla kan dolaşımı ve daha sağlıklı bir sinir sistemi


    Sıcak su içmenin bir başka önemli faydası ise kaslarınızın ve sinir sisteminizin düzgün çalışması için önemli olan kan dolaşımını arttırmasıdır. Ayrıca etrafındaki yağ birikintilerini parçalayarak sinir sisteminizin daha sağlıklı işlemesine yardımcı olur.


    11. Sindirim


    Sıcak su özellikle sindirim için çok faydalıdır. Çalışmalar yemek sırasında veya yemeklerden sonra soğuk su içilmesinin alınan gıdalardaki yağı sertleştirdiğini ortaya koymuştur. Bu bağırsaklarınızın iç duvarlarında yağ birikintileri oluşturarak bağırsak kanserine yol açabilir. Bununla birlikte, içtiğiniz bir bardak soğuk suyu sıcak su ile değiştirirseniz bu sorunla karşı karşıya kalmazsınız. Ayrıca sıcak su yemeklerden sonra yaşanan hazımsızlık sorunlarına da iyi gelir.


    12. Bağırsak hareketleri


    Sıcak su bağırsaklarınızın düzgün ve sancısız çalışmasına yardımcı olur. Susuzluk kronik kabızlık sorunlarına yol açabilir. Bağırsaklarınızda dışkı birikmesi bağırsak hareketlerini yavaşlatır. Her zaman sabahları mideniz boşken bir bardak sıcak veya ılık su içilmesi önerilir. Bu su bağırsaklarınızda bulunan herhangi bir kalıntıyı çözer ve bağırsaklarınızın daha düzgün ve ağrısız çalışmasına yardımcı olur.

      2
    kişi beğendi

      0
    yorum

      902
    görüntüleme

    Yorum yapabilmek için, oturum açmalısınız.
    YORUMLAR
    Henüz hiç yorum bulunamadı.
    Reklamlar
    Aldatan kadınların itirafları
    İlginizi çekebilir mi ?
    Tümünü gör
    Diş tartarları için etkili çözüm!

    Dişlerinizi düzenli olarak fırçalasanız bile tartar oluşumların...

    Sırt ağrısı nedenleri

    Sırt ağrıları milyonlarca insanın ortak sorunu. yapılan çok sayıda b...

    Kilonuzu kontrol altında tutmalısınız!

    Kilo vermek kadar önemli olan diğer konu, kiloyu kontrol altında tutma...

    Zika virüsü nedir?

    Zika virüsü nedir ve nasıl bulaşır diyorsanız; brezilya&rsqu...

    Türkiye'de her 2 kadından biri anemi hastası

    Kansızlık (anemi) hastalığı ciddi tehlikelere yol açabilecek bir has...

    Mutlu edebilecek ufak şeyler

    Bugün konumuz mutluluk üzerine. ister kadın olsun, ister erkek, h...

    Yengeç burcu karakter özellikleri

    Zodyak'taki dördüncü burç olan yengeç, insanın...